Den eigenen Gefühlen zuhören: Traurigkeit kann manchmal ganz plötzlich kommen und einen richtig einnehmen. Dann hilft es nicht, sie einzusperren. Am besten ist es, sich mit ihr zu unterhalten, zu fragen, warum sie da ist und schöne Dinge mit ihr zu unternehmen, zum Bespiel Kakao trinken, Musik hören oder einen Spaziergang machen. Wenn man neben […]