Ob es gelingt, den unterschiedlichen Aufgaben und Anforderungen des Studiums nachzukommen, ist von sehr verschiedenen Faktoren abhängig. Ebenso wie ein gewisses Maß an Selbstorganisation und Zeitmanagement für das Bestehen der Prüfung oder das Schreiben einer Abschlussarbeit unabdingbar sind, spielt auch die Fähigkeit zur Selbstreflexion eine wichtige Rolle. Es ist also sinnvoll, die eigenen Gewohnheiten und Leistungsphasen zu kennen und zu nutzen.

Leistungsphasen

Nur wer sich selbst beobachtet, wird herausfinden, zu welchen Zeiten sie oder er am aktivsten ist und wann Entspannungsphasen nötig sind. Am besten legt man die eigenen Arbeitszeiten in die Stunden des Tages, in denen man sich am besten konzentrieren kann. Für viele Menschen ist der Vormittag die leistungsintensivste Phase. Andere können am Nachmittag oder abends konzentrierter arbeiten. Leistungsphasen können sich mit der Zeit verschieben. Dann sollte die Arbeitsplanung angepasst werden.

Motivation

Wenn die Motivation erst einmal weg ist, kann es schwer sein, wieder in einen guten Arbeitsprozess zu kommen. Im Video geben wir ein paar Tipps, wie das gelingen kann.