Damit dir im Weltraum nichts passiert, gibt es hier ein paar Tipps, wie du dich supereinfach auf dein Abenteuer vorbereiten kannst. Die folgenden Ratschläge solltest du beachten, um deinen Weltraumausflug zu einem Abenteuer voller Spaß werden zu lassen.
So eine Reise ins All will ja gut geplant sein und kann deshalb nicht Last-Minute gebucht werden. Denn im Weltraum herrschen andere Bedingungen als auf der Erde. Hier musst du mit Schwerelosigkeit zurechtkommen. Damit dir das gelingt, musst du einige Dinge beachten. Was diese sind und wie du die Aufgaben umsetzt, siehst du unter diesem Text.
Es sehr wichtig, dass du dich gesund ernährt. Du brauchst viele Vitamine und musst gesund sein, um ins All zu fliegen. Iss mindestens ein halbes Jahr vor deinem Spacetrip täglich Gemüse und Obst, damit du gesund bist und Kraft hast. Es müssen nicht nur Apfel, Paprika und Brokkoli sein, iss das Obst und Gemüse, was dir schmeckt.
Ebenso wichtig, wie die gesunde Ernährung ist die körperliche Fitness. Auch hier solltest du schon lange Zeit vor der Reise mit Sport beginnen, falls du nicht schon fit bist. Du solltest vor allem an deiner Ausdauer und deiner Kraft arbeiten. Für die Ausdauer musst du nicht Seilspringen, wenn es dir keinen Spaß macht. Du kannst auch joggen gehen oder tanzen.
Wie schon erwähnt, solletest du auch etwas für den Aufbau deiner Kraft tun. Wenn du Gewichtheben nicht magst, probiere es doch z.B. mit Liegestützen, Situps usw. Keine Angst, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen! Es reicht vollkommen aus, wenn du zweimal die Woche Sport machst.
Die Vorbereitung nimmt schon etwas Zeit in Anspruch aber dafür wird dir dein Ausflug ins All umso mehr Spaß machen!